5 نصائح هامة للوقاية من حب الشباب

الأكثر مشاهدة

5 نصائح هامة للوقاية من حب الشباب

حب الشباب هو مرض جلدي تسببه الغدد الدهنية في قاعدة بصيلات الشعر، يبدأ بالظهور خلال فترة البلوغ، ويصيب كلا الجنسين، وحب الشباب ليس مرضا خطيرا ولكن يمكن أن يترك علامات على الجلد ويفسد مظهر الوجه، لذلك يقدم موقع قناة "النهار" 5 نصائح للوقاية من حب الشباب، كالتالي:   1.ترطيب البشرة: يجب الحفاظ على البشرة رطبة، حيث يُغسل الوجه مرتان يوميًا على الأقل، و يُستعمل كريم مرطب، أيضًا يجب الانتباه إلى المنتج المستخدم؛ لمحاربة حب الشباب؛ فكثير من منتجات مكافحة حب الشباب تزيل الزيوت الموجودة بالبشرة، مما يؤدي إلى جفافها، وذلك يجعل البشرة تنتج الكثير من الزيوت التي تؤدي إلى عودة ظهور حب الشباب أكثر من قبل، فيجب تجنب تلك المنتجات، التي تحتوي على الكحول، واستبدالها بالمنتجات التي تحتوي على مواد طبيعية.   2.شرب كميات كبيرة من الماء: للمياه أهمية شديدة في الحفاظ على صحة الإنسان من جميع الجوانب، وأهمها نضارة وحيوية البشرة التي تتكون من المياه بشكل كبير، لذلك يجب أن يشرب الإنسان ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا وهو ما يعادل لتر ونصف من المياه.   3.الصحة النفسية: أثبتت الدراسات أن الصحة النفسية تؤثر على البشرة وعلى ظهور حب الشباب و البثور، فيجب محاولة تقليل التوتو والضغوطات النفسية.   4.استخدام منظف للوجه: يجب الانتباه إلي استخدام منظف وجه وليس منظف للبشرة؛ لأن بشرة الوجه أضعف من بشرة الجسم وبالتالي فإن منظف البشرة يكون قاسٍ على الوجه وهو ما يسبب الالتهاب أو تجريح سطح البشرة وقد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.   5. الانتباه إلى ما يؤكل: يجب الحرص على عدم تناول الوجبات السريعة كثيرًا، واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية، كذلك الحرص علي تناول الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير؛ فإن تناول طبقا متوسطا من سلطة الخضروات يوميا مع وجبة الغذاء يسبب تحسنا كبيرا في نضارة وحيوية البشرة.  
2017-08-09 15:45:46

آخبار ذات صله

تابعنا على الفيس بوك

التعليقات