لكبار السن.. 7 نصائح للتعامل مع الطقس الحار

الأكثر مشاهدة

لكبار السن.. 7 نصائح للتعامل مع الطقس الحار

 المسنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض ناجمة عن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل في تنظيم الجسم؛ بسبب الإصابة بأمراض مزمنة متعددة أو تناول أدوية محددة، ولذلك يقدم موقع قناة النهار 7 نصائح؛ للتعامل مع هذا الطقس، كالتالي: 1. عدم الاعتماد على مروحة الهواء فقط في حال كان الطقس شديد الحرارة. 2.البقاء في الأماكن المكيّفة لأطول فترة ممكنة. 3.تناول كمية كبيرة من المياه والسوائل بشكل مستمر، وعدم الانتظار للشعور بالعطش. 4.تجنب استخدام موقد أو فرن للطبخ في المنزل، فمن شأن ذلك أن يرفع من درجة حرارة المنزل. 5.ارتداء ملابس فضفاضة ورقيقة وذات ألوان فاتحة. 6.أخذ حمام بارد يوميا. 7.تجنب القيام بتمارين أو نشاطات مجهدة.
2017-08-23 13:29:35

آخبار ذات صله

تابعنا على الفيس بوك

التعليقات